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“白”里挑一,滋养为“鲜”

2016-10-24 by 诺亚有机
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又到每周的推荐菜时间了。上周小诺为大家推荐的菜品和食谱有木有很赞呢?本周也不例外,为会员朋友们献上菜中精品——诺亚有机奶白菜
有机奶白菜的营养成分
富含钙
钙是骨骼发育的基本原料,直接影响身高,调节酶的活性,参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放。调节激素的分泌,调节心律、降低心血管的通透性。
富含铜
铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
有机奶白菜的食疗价值
清热解毒:适用于温毒及多种热毒病证或疮疡疔毒的治法。代表清热类食物有清热凉血,解毒的作用。此类食物性多寒凉,故寒性体质、虚寒证及产后妇女忌食。亮发:含维生素B,具有促进头发生长,使头发呈现自然光泽的功效。明目:增加眼球壁的弹力,防治近视的发生与发展。
健脾:适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,食欲不振,肢倦乏力等症。养阴补虚:补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。适宜虚劳的补益。
抗衰抗辐射:具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。具有抗氧化活性,可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应。 乳腺疾。阂堵趟睾?拷细,具有丰富的营养价值,奶白菜能帮助分解与乳腺癌相关的雄激素,常食能防止乳腺癌的发生。壮骨:含有丰富的钙,能刺激骨基质和骨细胞生长,使钙盐在骨组织中沉积。
有机里脊奶白菜
主料:诺亚有机 猪肉100g 诺亚有机奶白菜250g 辅料: 油 盐  生抽 料酒 淀粉 姜粉 葱
1.诺亚有机猪肉切成条;
2.加入一点盐、生抽、姜粉、料酒、淀粉抓匀腌制10分钟;
3.将诺亚有机奶白菜洗净,切成小段备用;
4.锅内放油,将诺亚有机猪肉炒至变色,盛出备用;
5.锅内放油,放入葱炒香;
6.放入诺亚有机奶白菜炒软;
7.放入炒好的诺亚有机猪肉翻炒均匀,调味即可;
会员朋友们想了解哪些蔬菜的营养和食疗价值,可以在本文留言哦~~小诺将在下期推荐中详细介绍~~
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